首の痛み、カイロプラクティックで根本改善！専門家が教える正しい治し方

長引く首の痛みは、日常生活の質を大きく低下させます。もしその痛みを放置しているなら、さらに悪化するリスクがあることをご存知でしょうか。この記事では、あなたの首の痛みがなぜ起きているのか、その根本原因を分かりやすく解説し、カイロプラクティックがどのようにしてつらい首の痛みを改善へと導くのかを専門家が詳しくご紹介します。骨格の歪みを整えることで、痛みからの解放だけでなく、再発しにくい体を目指す具体的な治し方や、ご自宅でできる予防策まで網羅。もう首の痛みに悩まされない毎日を取り戻しましょう。

1. 首の痛み、もしかしてそのままで大丈夫ですか？

多くの方が一度は経験する首の痛みは、現代社会において非常に身近な悩みの一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、ストレスなど、日常生活の中に痛みの原因が潜んでいることは珍しくありません。しかし、「たかが首の痛み」と軽視し、放置してしまうと、思わぬ不調や深刻な症状へとつながる可能性があることをご存じでしょうか。

首の痛みは、単なる筋肉の張りや疲労だけではない場合があります。体の土台である骨格の歪みや神経への圧迫が原因となっていることも多く、放置することで全身のバランスを崩し、様々な関連症状を引き起こすことがあります。ご自身の首の痛みが、もしかしたら体からのSOSかもしれません。

1.1 放置すると悪化する首の痛みと関連症状

首の痛みを放置することは、一時的な不快感だけでなく、長期的に見て心身に大きな負担をかけることになります。最初は軽度だった痛みが徐々に強くなったり、痛みの範囲が広がったりするだけでなく、首とは直接関係ないように思える他の症状を引き起こすことも少なくありません。

具体的にどのような症状が悪化し、どのような関連症状が現れる可能性があるのか、以下の表で詳しく見ていきましょう。

放置によるリスク	具体的な症状	日常生活への影響
痛みの慢性化	常に首や肩が重い、だるい、寝ても疲れが取れない	集中力の低下、気分の落ち込み、仕事や家事の効率低下
痛みの範囲の拡大	肩甲骨の痛み、背中の張り、腕や指先のしびれ	腕を上げにくい、細かい作業が困難、服の着脱が辛い
神経症状の出現	手足のしびれ、握力の低下、感覚の麻痺、脱力感	物を落としやすい、歩行時のふらつき、転倒リスクの増加
自律神経の乱れ	頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、不眠、倦怠感、動悸	全身の疲労感、精神的な不調、食欲不振、QOL（生活の質）の低下
姿勢のさらなる悪化	猫背の進行、ストレートネックの悪化、体の歪みの増大	見た目の印象の悪化、呼吸が浅くなる、内臓への負担

このように、首の痛みは放置することで多岐にわたる不調を引き起こし、最終的には日々の生活の質を大きく低下させてしまうことがあります。これらの症状に心当たりがある場合は、早めに専門家へ相談し、適切なケアを始めることが大切です。

2. 首の痛みの原因を徹底解明！あなたの症状はどれに当てはまる？

2.1 日常生活に潜む首の痛みの原因

首の痛みは、突然現れることもあれば、気づかないうちにじわじわと進行することもあります。多くの場合、日々の生活習慣の中にその原因が潜んでいます。ご自身の生活を振り返りながら、どの原因が当てはまるか確認してみましょう。

主な原因	首への影響と関連症状
長時間のデスクワーク	長時間同じ姿勢でパソコンに向かうことで、首や肩の筋肉が緊張し続けます。特に、画面を覗き込むような前傾姿勢は、首の生理的なカーブを失わせ、首の付け根や肩甲骨周りの強いこり、頭痛を引き起こしやすくなります。
スマートフォンの長時間使用	スマートフォンを下向きで操作する姿勢は、首に大きな負担をかけます。頭の重さが通常よりも増幅され、首の筋肉や椎間板に過度なストレスがかかるため、首の痛みだけでなく、目の疲れや吐き気を感じることもあります。
睡眠環境の不備	ご自身に合わない枕や寝具を使っていると、寝ている間に首に無理な力がかかり続けます。高すぎる枕や低すぎる枕は、首のカーブを崩し、朝起きた時の首の痛みや寝違えの原因となることがあります。
運動不足	日頃から体を動かす習慣が少ないと、首や肩周りの筋肉が衰え、柔軟性が低下します。筋肉のサポートが不足することで、首の骨や関節への負担が増し、慢性的な首のこりや痛みに繋がりやすくなります。
精神的ストレス	ストレスを感じると、無意識のうちに体に力が入ったり、肩をすくめたりすることがあります。これにより首や肩の筋肉が緊張し、血行不良を引き起こし、首の痛みだけでなく、めまいや耳鳴りといった症状を伴うこともあります。
体の冷え	冷えは筋肉を収縮させ、血行を悪くします。特に首周りが冷えると、筋肉が硬くなり、痛みが強まったり、動きが悪くなったりすることがあります。エアコンの風に当たる、薄着で過ごすなどが原因となることがあります。

これらの原因は一つだけでなく、複数重なり合って首の痛みを引き起こしている場合も少なくありません。ご自身の生活習慣を見直すことが、改善への第一歩となります。

2.2 ストレートネックや姿勢の歪みが引き起こす問題

首の痛みは、単なる筋肉の疲労だけでなく、骨格の歪み、特にストレートネックや不良姿勢が深く関わっていることがあります。これらの問題は、首に持続的な負担をかけ、様々な不調を引き起こします。

2.2.1 ストレートネックとは？

本来、人間の首の骨（頸椎）は、緩やかなS字カーブを描いています。このカーブは、頭の重さを分散し、衝撃を吸収するクッションの役割を担っています。しかし、ストレートネックとは、この生理的な湾曲が失われ、首の骨がまっすぐになってしまった状態を指します。

ストレートネックになると、頭の重さが首の骨や筋肉にダイレクトにかかるため、以下のような問題が生じやすくなります。

• 首や肩への過度な負担: クッション機能が低下し、首や肩の筋肉が常に緊張状態になります。
• 神経の圧迫: 骨の並びが変化することで、首を通る神経が圧迫されやすくなります。
• 血行不良: 筋肉の緊張や骨格の歪みにより、首から頭への血流が悪くなることがあります。

これらの影響により、首の痛み、肩こり、頭痛、めまい、吐き気、手のしびれといった多岐にわたる症状が現れることがあります。長時間のスマートフォンやパソコン作業、猫背などが主な原因として挙げられます。

2.2.2 その他の姿勢の歪みが首に与える影響

ストレートネック以外にも、様々な姿勢の歪みが首の痛みに繋がることがあります。

• 猫背: 背中が丸まり、頭が前に突き出る姿勢です。この姿勢では、首の後ろ側の筋肉が常に引っ張られ、首の痛みや肩甲骨周りのこりを引き起こしやすくなります。
• 巻き肩: 肩が内側に巻いてしまう姿勢です。胸の筋肉が縮み、背中側の筋肉が引き伸ばされることで、首への負担が増大し、首の痛みや呼吸のしづらさを感じることがあります。
• 骨盤の歪み: 体の土台である骨盤が歪むと、その上に乗る背骨全体に影響が及び、結果として首のバランスも崩れてしまいます。全身の姿勢の崩れから首の痛みに繋がるケースも少なくありません。

これらの姿勢の歪みは、首周りの筋肉のバランスを崩し、特定の筋肉に過度な負担をかけたり、血行不良を引き起こしたりします。ご自身の姿勢を鏡でチェックしたり、普段の座り方や立ち方を意識したりすることで、これらの歪みに気づくことができるかもしれません。姿勢の歪みは、見た目だけでなく、体の不調に直結する重要な問題です。

3. カイロプラクティックとは？首の痛みに特化した根本改善のアプローチ

3.1 骨格の歪みを整えるカイロプラクティックの基本

カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの骨格の歪みを手技によって調整し、神経系の働きを正常にすることで、身体が本来持つ自然治癒力を高めることを目的とした施術です。首の痛みは、単に首だけの問題ではなく、全身の骨格バランスの崩れが影響していることが少なくありません。特に、頭を支える首の骨（頚椎）は非常にデリケートであり、わずかな歪みでも神経を圧迫し、痛みやしびれ、さらには自律神経の乱れなど、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。

当院では、首の痛みの根本原因を探るために、丁寧な検査とカウンセリングを行い、お客様一人ひとりの骨格の状態や生活習慣を詳細に把握します。そして、その情報に基づいて、最適な手技による調整プランを提案し、歪んだ骨格を本来あるべき位置へと導くことで、神経の圧迫を取り除き、首の痛みの改善を目指します。

3.2 なぜカイロプラクティックが首の痛みの治し方に効果的なのか

首の痛みに対してカイロプラクティックが効果的とされる理由は、その根本原因へのアプローチにあります。一般的な対処療法が痛む部位への一時的な緩和を目指すのに対し、カイロプラクティックは痛みの元となっている骨格の歪みや神経機能の低下を改善することに焦点を当てます。

首の骨（頚椎）は、脳から全身へと伸びる重要な神経の通り道です。この頚椎に歪みが生じると、神経伝達が阻害され、首の痛みだけでなく、肩こり、頭痛、めまい、腕のしびれといった広範囲にわたる症状を引き起こすことがあります。カイロプラクティックの施術では、手技によって頚椎や関連する背骨、骨盤の歪みを丁寧に調整することで、神経の流れをスムーズにし、身体本来の回復力を最大限に引き出します。

また、姿勢の改善にもつながるため、首への負担が軽減され、痛みが再発しにくい身体づくりにも貢献します。一時的な痛みの緩和だけでなく、長期的な健康維持を目指す方にとって、カイロプラクティックは非常に有効な治し方と言えるでしょう。

3.3 施術で期待できる効果と改善事例

カイロプラクティックの施術を受けることで、首の痛みだけでなく、それに伴うさまざまな不調の改善が期待できます。以下に、具体的な効果と改善事例の一部をご紹介します。

期待できる効果	具体的な改善事例
首の痛みの軽減	慢性的な首の痛みが和らぎ、日常生活が楽になりました。
首の可動域の改善	首が左右に回しやすくなり、後ろを振り返る動作がスムーズになりました。
肩こり・頭痛の緩和	首の歪みが改善されたことで、長年悩んでいた肩こりや緊張型頭痛が軽減されました。
姿勢の改善	猫背が改善され、正しい姿勢を保ちやすくなりました。ストレートネックの改善にもつながります。
しびれの軽減	腕や指先のしびれが改善され、感覚が戻ってきました。
睡眠の質の向上	身体のバランスが整い、リラックスできるようになったことで、ぐっすり眠れるようになりました。
自律神経のバランス調整	神経系の働きが整い、めまいやだるさなどの自律神経系の不調が改善されました。

これらの効果は、骨格の歪みが原因で引き起こされていた神経圧迫が解消され、身体本来の機能が回復することで得られるものです。お客様一人ひとりの症状や状態に合わせて施術を行うため、改善の度合いは異なりますが、多くの方が首の痛みの根本改善を実感されています。

4. カイロプラクティックによる首の痛みの治し方と施術の流れ

首の痛みは、日常生活の質を大きく低下させてしまうことがあります。カイロプラクティックでは、その場しのぎの対処療法ではなく、痛みの根本原因にアプローチし、再発しにくい体づくりを目指します。ここでは、カイロプラクティックにおける首の痛みの治し方と、具体的な施術の流れについて詳しくご説明いたします。

4.1 初回カウンセリングと丁寧な検査

カイロプラクティックでの施術は、まず丁寧なカウンセリングと検査から始まります。首の痛みの原因は人それぞれ異なるため、お一人おひとりの状態を正確に把握することが根本改善への第一歩となるからです。私たちは、あなたの症状や生活習慣について深く理解するために、時間をかけてお話を伺います。

検査ステップ	具体的な内容	目的
詳細な問診	いつから、どのような痛みがあるのか、痛みの性質、増悪・寛解因子、過去の病歴、生活習慣、仕事内容、ストレス状況など、多岐にわたる質問をさせていただきます。	痛みの背景にある生活習慣や潜在的な原因を特定し、全体像を把握します。
視診・触診	姿勢の歪み、首や肩の筋肉の緊張具合、関節の動きの制限、骨格のズレなどを、目で見て触れて確認します。首だけでなく、背骨全体のバランスも評価します。	具体的な骨格の歪みや筋肉の異常箇所、関節の機能不全を特定します。
神経学的検査	神経の働きに異常がないか、反射や感覚、筋力などを確認する検査を行います。首の痛みは神経の圧迫によって引き起こされることもあるため、この検査は非常に重要です。	神経系の問題が痛みにどのように関わっているかを評価し、適切なアプローチを検討します。
整形外科学的検査	首や肩の特定の動きや圧迫によって痛みが誘発されるかを確認し、関節や軟部組織の状態を評価します。	痛みの発生源となる組織や構造を絞り込みます。

これらの検査結果に基づき、あなたの首の痛みの原因がどこにあるのか、どのような施術が最も効果的であるかを詳しくご説明いたします。ご不明な点や不安なことがあれば、どんなことでもお気軽にご質問ください。

4.2 専門家による手技での骨格調整

丁寧な検査によって痛みの原因が特定された後、いよいよ専門家による手技での骨格調整に入ります。カイロプラクティックの施術は、主に手を用いて、背骨や骨盤の歪み、関節の機能不全を優しく、しかし的確に調整することが特徴です。この骨格調整は「アジャストメント」と呼ばれています。

首の痛みの場合、多くは頚椎（首の骨）のわずかなズレや、その周辺の筋肉の過度な緊張が原因となっています。これらの問題が、神経を圧迫したり、血流を阻害したりして、痛みやしびれを引き起こしているのです。

私たちは、以下のようなアプローチで首の痛みを改善へと導きます。

• 頚椎のアジャストメント
  首の骨一つひとつの動きをチェックし、動きが悪くなっている関節や、位置がわずかにずれている頚椎を、専門的な手技で本来あるべき状態へと導きます。これにより、神経への圧迫が軽減され、首の可動域が改善されます。
• 筋肉の緊張緩和
  首や肩周りの硬くなった筋肉を、手技によって丁寧に緩めていきます。筋肉の緊張が和らぐことで、血行が促進され、痛みの軽減につながります。
• 姿勢のバランス調整
  首の痛みは、背骨全体のバランスや骨盤の歪みと密接に関連していることが少なくありません。首だけでなく、全身の骨格のバランスを整えることで、首への負担を根本から軽減し、再発しにくい体を目指します。

施術は、あなたの体の状態や痛みの程度に合わせて、最も適した方法を選び、無理なく安全に進められます。施術中に何か気になることがあれば、いつでもお声がけください。

4.3 施術後のアフターケアと生活指導

カイロプラクティックの施術は、骨格の調整だけでなく、その後のアフターケアと生活指導も非常に重要だと考えています。施術で整えた良い状態を維持し、首の痛みの再発を防ぐためには、日常生活での意識と努力が不可欠だからです。

施術後には、以下の点について具体的なアドバイスをさせていただきます。

• 施術後の体の変化と注意点
  施術後は体が一時的にだるく感じたり、好転反応として一時的に痛みが強くなったりすることがあります。これは体が回復に向かっている証拠である場合が多く、一般的な反応です。これらの変化について事前に説明し、ご自宅での過ごし方や、どのような症状が出たら連絡すべきかなど、具体的な注意点をお伝えします。
• 自宅でできる簡単なセルフケア
  首や肩周りの筋肉を柔らかく保つためのストレッチや、正しい姿勢を意識するための簡単なエクササイズなど、ご自宅で手軽にできるセルフケアの方法を丁寧にお教えします。これらのセルフケアを継続することで、施術効果の持続と痛みの予防につながります。
• 日常生活での首への負担軽減策
  長時間のデスクワークでの座り方、スマートフォンの使用時の姿勢、就寝時の枕の選び方、重い荷物の持ち方など、日常生活で無意識に行っている動作が首に負担をかけていることがあります。あなたの生活習慣に合わせた具体的な改善策を提案し、首への負担を減らすための工夫をお伝えします。
• 今後の施術計画と通院頻度
  一度の施術で全てが解決するわけではありません。症状の改善度合いや体の状態に応じて、今後の施術計画や適切な通院頻度をご提案します。定期的なケアは、痛みの根本改善と再発防止のために非常に有効です。

これらのアフターケアと生活指導は、あなたがご自身の体と向き合い、健康な状態を長く維持していくための大切なサポートです。疑問点や実践が難しいと感じることがあれば、いつでもご相談ください。私たちは、あなたの首の痛みからの解放を全力でサポートいたします。

5. 自宅でできる首の痛みの予防とセルフケア

カイロプラクティックによる施術で首の痛みが改善されても、日々の生活習慣が乱れていれば、また症状が戻ってしまう可能性があります。ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢の意識、そして日常生活でのちょっとした工夫を取り入れることで、首への負担を軽減し、痛みの再発を防ぐことにつながります。ここでは、ご自身でできる予防とセルフケアのポイントをご紹介いたします。

5.1 簡単ストレッチと姿勢改善のコツ

首の痛みには、筋肉の緊張や血行不良が深く関わっています。日頃から適度なストレッチで筋肉をほぐし、正しい姿勢を意識することで、首への負担を大きく減らすことができます。特にデスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、こまめなケアが重要です。

5.1.1 首と肩の筋肉をほぐすストレッチ

首や肩周りの筋肉をゆっくりと伸ばし、柔軟性を高めるストレッチをご紹介します。無理なく、気持ち良いと感じる範囲で行ってください。

ストレッチの種類	やり方	ポイント
首の前後屈ストレッチ	1. 背筋を伸ばして座ります。 2. ゆっくりと顎を引き、首の後ろを伸ばすように頭を前に倒します。 3. 次に、ゆっくりと顔を天井に向け、首の前側を伸ばします。	・ 各動作を5秒ずつキープし、3回繰り返します。 ・ 首の付け根から背骨全体が伸びることを意識してください。
首の側屈ストレッチ	1. 背筋を伸ばして座ります。 2. 片方の耳を肩に近づけるように、ゆっくりと首を横に倒します。 3. 反対側も同様に行います。	・ 各動作を5秒ずつキープし、左右3回ずつ繰り返します。 ・ 肩が上がらないように注意し、首の側面が心地よく伸びるのを感じてください。
首の回旋ストレッチ	1. 背筋を伸ばして座ります。 2. ゆっくりと顔を片方の肩に向け、首をひねります。 3. 反対側も同様に行います。	・ 各動作を5秒ずつキープし、左右3回ずつ繰り返します。 ・ 顎が肩に近づくように意識し、無理なく回してください。
肩甲骨ストレッチ	1. 両肩を耳に近づけるように引き上げ、数秒キープします。 2. そのままゆっくりと肩を後ろに回しながら下ろします。 3. 次に、両肘を曲げて胸の前で合わせ、ゆっくりと肘を後ろに引き、肩甲骨を寄せます。	・ 1と2の動作を5回、3の動作を5秒キープで3回繰り返します。 ・ 肩甲骨の動きを意識することで、首周りの筋肉も連動してほぐれます。

5.1.2 正しい姿勢を意識するポイント

日常生活における姿勢は、首への負担に大きく影響します。特に長時間の同じ姿勢は、首の筋肉に過度な緊張を与えがちです。以下のポイントを意識して、首に優しい姿勢を心がけましょう。

シーン	意識するポイント
座る姿勢	・ 椅子に深く腰掛け、骨盤を立てるように座ります。 ・ 背もたれにもたれすぎず、背筋を自然に伸ばします。 ・ 足の裏は床にしっかりとつけ、膝は90度程度に曲げます。 ・ デスクワークでは、モニターの高さは目線と同じかやや下になるように調整します。
立つ姿勢	・ かかと、お尻、肩甲骨、後頭部が一直線になるように意識します。 ・ 顎を引きすぎず、軽く引く程度にします。 ・ 肩の力を抜き、お腹を軽く引き締めます。 ・ 重心が土踏まずあたりに来るように意識します。
寝る姿勢	・ 仰向けで寝る場合は、首の自然なカーブを保てる枕を選びます。 ・ 横向きで寝る場合は、枕の高さが肩幅と同じくらいになるように調整し、背骨がまっすぐになるようにします。 ・ 寝具は、体の沈み込みが少なすぎず、硬すぎないものを選びましょう。

5.2 日常生活で意識したい首への負担軽減策

日々の生活の中には、知らず知らずのうちに首に負担をかけている習慣が潜んでいることがあります。少しの意識と工夫で、首への負担を大きく減らし、痛みの予防につなげることができます。

5.2.1 デスクワーク環境の見直し

長時間のデスクワークは、首の痛みの大きな原因の一つです。作業環境を適切に整えることで、首への負担を軽減できます。

項目	対策
モニターの高さ	・ 画面の上端が目線の高さになるように調整します。 ・ 目線が下がりすぎると、首が前に突き出て負担がかかります。
椅子の調整	・ 座面に深く腰掛け、背もたれが腰をしっかり支えるように調整します。 ・ 肘掛けがある場合は、肘が90度程度になる高さに合わせ、肩の力を抜いて作業できるようにします。
キーボードとマウス	・ キーボードは、腕が自然に下ろせる位置に置き、手首が反りすぎないようにします。 ・ マウスは、体に近づけて操作し、肩や腕に負担がかからないようにします。
こまめな休憩	・ 1時間に1回は席を立ち、軽いストレッチや姿勢を変えることを意識します。 ・ 同じ姿勢が続くことで筋肉が硬直しやすくなります。

5.2.2 スマートフォンの使い方を工夫する

スマートフォンの長時間使用は、「スマホ首」と呼ばれる首の痛みの原因となることがあります。以下の点に注意して、首への負担を減らしましょう。

項目	対策
目線の高さ	・ スマートフォンを目線の高さまで持ち上げて操作するように心がけます。 ・ 画面を覗き込むように下を向く姿勢は避けてください。
使用時間	・ 長時間連続して使用することは避け、適度な休憩を挟みます。 ・ 特に、寝る前の長時間使用は睡眠の質にも影響を与える可能性があります。
姿勢の意識	・ スマートフォンを使用する際も、背筋を伸ばし、顎を軽く引いた姿勢を意識します。 ・ 片手で長時間持ち続けると、腕や肩にも負担がかかるため、両手で支える、机に置くなどの工夫も有効です。

5.2.3 睡眠環境の最適化

睡眠は、日中の首の疲労を回復させる重要な時間です。適切な睡眠環境を整えることで、首の痛みの予防につながります。

項目	対策
枕の選び方	・ 仰向けで寝たときに、首の自然なカーブを保てる高さと硬さの枕を選びます。 ・ 高すぎたり低すぎたりする枕は、首に負担をかけます。 ・ 寝返りが打ちやすい、適度な大きさも重要です。
マットレス	・ 体圧が分散され、体が沈み込みすぎない程度の硬さのマットレスを選びます。 ・ 腰や背中が不自然に曲がるような寝具は避けましょう。
寝姿勢	・ 仰向けが基本ですが、横向きで寝る場合は、枕の高さで首と背骨が一直線になるように調整します。 ・ うつ伏せ寝は首に大きな負担がかかるため、できるだけ避けるようにしてください。

5.2.4 その他の生活習慣でできること

上記以外にも、日々のちょっとした習慣が首の痛みの予防につながります。

項目	対策
体を温める	・ 入浴で体を温めたり、蒸しタオルで首周りを温めたりすることで、血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。 ・ 冷えは筋肉の硬直を招きやすいため、特に寒い季節は首元を冷やさないように注意しましょう。
適度な運動	・ ウォーキングや軽いジョギングなど、全身を動かす運動は血行を良くし、首周りの筋肉の柔軟性維持にも役立ちます。 ・ 無理のない範囲で、継続できる運動を見つけることが大切です。
水分補給	・ 十分な水分補給は、体内の循環を良好に保ち、筋肉の柔軟性にも影響します。 ・ こまめに水を飲むことを意識しましょう。
ストレス管理	・ ストレスは、無意識に首や肩の筋肉を緊張させることがあります。 ・ 趣味やリラックスできる時間を作り、心身の緊張を和らげることを心がけましょう。

6. まとめ

首の痛みは、単なる一時的な不調ではなく、日常生活の習慣や姿勢の歪みが深く関わっていることがほとんどです。放置すると悪化する可能性もあるため、根本的な原因を見つけ出し、適切なケアを行うことが大切になります。カイロプラクティックは、骨格の歪みを専門的に調整することで、首の痛みの根本改善を目指す効果的な方法です。専門家による施術に加え、ご自宅でのセルフケアや生活習慣の見直しを組み合わせることで、より良い状態を維持できます。もし首の痛みでお悩みでしたら、一人で抱え込まず、ぜひ専門家にご相談ください。何かお困りごとがありましたら当院へお問い合わせください。